نام دستگاه های بدنسازی
- صفحه اصلی
- نام دستگاه های بدنسازی
2. الپتیکال. در ادامه مطلب اسم دستگاه های بدنسازی با تصویر، به بررسی الپتیکال می‌پردازیم. دستگاه بدنسازی الپتیکال یک وسیله تناسب اندام است که برای تمرینات کاردیو و تقویت عضلات پاها، باسن و ...
به خواندن ادامه دهید
سن 20 تا 29 سالگی برای ورزش بدنسازی. سن 20 تا 29 سالگی افراد به رشد کامل رسیده‌اند، و این سن مناسب برای انجام وزنه‌های سنگین می‌باشد این سن بدن ظرفیت بیشتری برای عضله سازی و حجم گرفتن بدن دارد ...
به خواندن ادامه دهید
جهت مشاهده لیست کامل حرکت های بدنسازی و تمرینی هر مجموعه عضله، روی آن قسمت کلیک کنید: ... و نمی‌‌توانید به طور منظم اسکات هالتر بزنید، می‌توانید از دستگاه پرس پا استفاده کنید. ... بدون نام.
به خواندن ادامه دهید
بهترین حرکات برای تقویت عضلات سینه. 1. پرس سینه هالتر. این حرکت جزء حرکات مادر بوده و هدف اصلی آن افزایش حجم سینه است. دستگاه بدنسازی پرس سینه یکی از موثرترین دستگاه‌های بدنسازی برای قدرتمندی ...
به خواندن ادامه دهید
مقایسه دستگاه های بدنسازی مبارز و دستگاه های بدنسازی ما به عهده خود شماست . شما باید قیمت ، کیفیت و دیگر فاکتورها را لحاظ نمایید. با تشکر گروه صنعتی جهان اسپورت تولید کننده دستگاه های بدنسازی
به خواندن ادامه دهید
آموزش صحیح حرکات بدنسازی و معرفی عضلات درگیر آن - اسم حرکات با عکس و pdf - آموزش حرکات در خانه - جلو بازو - سینه - بانک حرکات اصلی بدنسازی
به خواندن ادامه دهید
ورزش های بدنسازی: معرفی بهترین رشته های بدنسازی و فرم‌دهی به بدن با توضیح سبک و نوع تمرینات و نحوه عضله‌سازی در انواع ورزش های بدنسازی. ... نام دستگاه‌های بدنسازی بانوان و کاربرد آنها آذر 11 ...
به خواندن ادامه دهید
نحوه اجرای حرکت مسگری بدنسازی: دمبل را با دو دست خود بگیرید و آن را به سمت جلو نگه دارید. از سمت چپ، کمر خود را بچرخانید و به حالت اولیه بازگردید. مجددا همین کار را از سمت راست خود انجام دهید ...
به خواندن ادامه دهید
اصطلاحات بدنسازی به انگلیسی. هاک ایستاده. ماهیچه هدف: چهار سر زانو / نام انگلیسی: Hack Squat. جلو پا دستگاه. ماهیچه هدف: چهار سر زانو / نام انگلیسی: Leg Extensions. پرس پا. ماهیچه هدف: چهار سر زانو / نام ...
به خواندن ادامه دهید
لیست کامل دستگاه های بدنسازی. دستگاه سیم کش دو طرفه ( Cable Crossover Or Functional Trainer ) سیم کش دو طرفه یا کراس اوور کابل تجهیزاتی است که با استفاده از این دستگاه متیوانید عضلاتی بزرگتر و قویتر داشته باشید ...
به خواندن ادامه دهید
نام گذاری با توجه به جهت تار‌های عضلانی مانند عضلات مایل و عرضی شکم ۳. با توجه به محل چسبندگی به استخوان مانند عضله درشت نی ۴. بر حسب تعداد محل‌های چسبندگی به استخوان مانند عضلات دوسر ۵.
به خواندن ادامه دهید
نام ۵ تا از بهترین دستگاه های چندکاره بدنسازی خانگی در ریتون اسپرت انواع مختلف دستگاه بدنسازی خانگی در برندهای مختلف دارای قیمت گذاری های متفاوتی هستند و هر کدام نیز کارایی خاص خود را دارند.
به خواندن ادامه دهید
در بین لیست بهترین دستگاه‌های بدنسازی، نام دستگاه‌های متفاوتی وجود دارد که هر کدام روی بخشی از بدن تمرکز میکند؛ و برای کارایی های متفاوت طراحی و تولید شده اند. دستگاه هایی از جمله: میز پرس ...
به خواندن ادامه دهید
همچنین دستگاه های بدنسازی عبارتند ... این دوچرخه های ثابت به نام های دیگری، از جمله دوچرخه های ورزشی، دوچرخه های چرخشی و یا exercycle نیز معروف هستند. از این وسیله برای بدنسازی، انجام تمرین های ...
به خواندن ادامه دهید
تماس با کارشناسان فروش از طریق شماره تلفن 10_66978909_021. دستگاه بدنسازی خانگی و باشگاهی، خرید دستگاه بدنسازی به صورت حضوری و آنلاین با گارانتی 18 ماهه و 120 ماه خدمات پس از فروش | تایوانی و ایرانی.
به خواندن ادامه دهید
حرکات بدنسازی برای شکم. تمرینات شکم برای ساخت عضله شکم و پهلو بسیار مهم هستند و باید حداقل ۲ روز در هفته انجام شوند! در این بخش به بررسی برخی از مهم ترین حرکات شکم می پردازیم! اما اگر می خواهید ...
به خواندن ادامه دهید
دستگاه چندکاره بدنسازی باشگاهی. دستگاه بدنسازی چندکاره خانگی و باشگاهی | با یک دستگاه بدنسازی چند منظوره به چندین دستگاه مجهز شوید. اجرای تمرین های هوازی و قدرتی با یک دستگاه ورزشی چندکاره.
به خواندن ادامه دهید
بدنسازی ، پرورش اندام [۱] یا زیبایی‌اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدنساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و استراحت کافی ...
به خواندن ادامه دهید
۲۰۰,۰۰۰. ۲۰,۰۰۰ تومان. مشاهده و خرید. پرطرفدارترین باشگاه های ورزشی از قبیل باشگاه های بدنسازی تهران، باشگاه رزمی، trx و ایروبیک را میتوایند با قمیت و تخفیف‌های عالی از سایت نت برگ تهیه نمایید.
به خواندن ادامه دهید
در بین لیست بهترین دستگاه‌های بدنسازی، نام دستگاه‌های متفاوتی وجود دارد که هر کدام روی بخشی از بدن تمرکز میکند؛ و برای کارایی های متفاوت طراحی و تولید شده اند.
به خواندن ادامه دهید
معمولاً بهترین برنامه های بدنسازی حداقل چند ست حرکت اسکوات را دارند. برای استفاده از دستگاه اسمیت، چند انتخاب جداگانه دارید که در ادامه توضیح خواهیم داد.
به خواندن ادامه دهید
شما می‌توانید در خانه یا باشگاه با یک اپلیکیشن بدنسازی، ورزش کنید و به اندام دلخواه‌تان برسید؛ اما مهم است که مناسب‌ترین و بهترین اپ ورزشی را انتخاب کنید. در این مطلب به شما کمک می‌کنیم تا بهترین اپ‌های بدنسازی را ...
به خواندن ادامه دهید
۱. به ساخت و حفظ توده‌ی عضلانی خشک کمک می‌کنند. همانگونه که می‌دانید، افزایش قدرت و استقامت بدن برای حفظ سوخت‌وساز قوی با بالا رفتن سن بسیار مهم می‌شود. زیرا با گذشت زمان، ماهیچه‌های بدن ...
به خواندن ادامه دهید
لیست اسامی کامل دستگاه های بدنسازی همراه با توضیحات، کارکرد و تصویر هر دستگاه بدنسازی ، اطلاعاتی که باید در مورد دستگاه های بدنسازی بدانید .
به خواندن ادامه دهید
همچنین در صفحه هر یک از باشگاه های بدنسازی عکس های دستگاه ها ، بوفه ، سالن های ورزشی و … با کیفیت بالا وجود دارد که می توانید بدون نیاز به بازدید حضوری از محیط آن باشگاه دیدن فرمایید.
به خواندن ادامه دهید
حرکات بدنسازی با دستگاه حرکات با دستگاه به شما کمک خواهد کرد تمرینات قدرتی را ایمن و به دور از آسیب انجام دهید و با تنظیم و محدود کردن دامنه حرکت، انجام آن را به سادگی میسر می سازد.
به خواندن ادامه دهید
استفاده از دستگاه بدنسازی خانگی، مزایایی دارد که به ورزش در سالن‌های ورزشی می‌چربد. از جمله می‌توان به متناسب با نیاز و ویژگی های جسمانی افراد خانواده (قد، وزن) تهیه می‌شود.
به خواندن ادامه دهید
تردمیل. یکی از پر استفاده‌ترین و پرطرفدارترین دستگاه های بدنسازی چربی سوزی که در منزل استفاده می‌شود تردمیل است که در صورت آگاهی نداشتن از نحوه استفاده از این دستگاه می‌توان از ان استفاده ...
به خواندن ادامه دهید
از انتخاب نام‌های تکراری بای باشگاه بپرهیزید، نام‌های ثقیل و مبهم هم چندان مفید نیستند ... در این راستا دستگاه‌های بدنسازی متعددی جهت تمرین جلو بازو وجود دارد که هر کدام از آنها روی نواحی ...
به خواندن ادامه دهید
در ادامه مطلب اسم دستگاه های بدنسازی با تصویر، به بررسی سورتمه می‌پردازیم. سورتمه بدنسازی یکی از دستگاه های بدنسازی محبوب و موثر است که برای تقویت عضلات شکم و پشت طراحی شده است. این دستگاه ...
به خواندن ادامه دهید
نام این تمرین به افتخار John Meadows (بدنساز حرفه‌ی فقید)، Meadows Row نامگذاری شده است. این تمرین شبیه به حرکت زیر بغل قایقی تک دست با دستگاه است اما چون با حرکت افقی دست همراه است علاوه بر زیر بغل ...
به خواندن ادامه دهید
همچنین برای عضلات مرکزی موثرتر هستند. این‌ها دلایل اصلی هستند که چرا باید از دستگاه‌های بدنسازی دور باشید و بیشتر به سراغ وزنه‌های آزاد بروید. حتی اگر تمرین با وزنه آزاد سخت‌تر باشد. ۱۴.
به خواندن ادامه دهید
چگونه در بدنسازی حجم بگیریم؟. برای بدنسازی حجمی، باید برنامه غذایی ورزشی هدفمندی داشته باشید، کالری بیشتری مصرف کنید و از ریکاوری هم غافل نشوید. ۶. آیا بدنسازی عضلات بانوان را مردانه و درشت ...
به خواندن ادامه دهید
معرفی بهترین دستگاه‌های بدنسازی برای شکم: فعال کردن عضلات بالای شکم، زیر شکم و ساخت عضلات سیکس پک، در این مطلب از کالاورزش دستگاه‌های پیشنهادی را ببینید.
به خواندن ادامه دهید
قیمت دستگاه های برند تکنو جیم بسیار بالا است . افزایش تعداد دستگاه های تقلبی با نام این برند که کار را برای خریدار سخت میکند . نداشتن هیچ نمایندگی در ایران که ; 2- ناتیلوس آمریکا .
به خواندن ادامه دهید
ست و تکرار (set & repeat) ست و تکرار، اساس برنامه‌های بدنسازی را تشکیل می‌دهند. خیلی از ورزشکاران متأسفانه اطلاعات درستی در این مورد ندارند، در حالی‌که بیشترین تأثیر یک برنامه در ست و تکرار حرکت خلاصه می‌شود.
به خواندن ادامه دهید
اگرچه شاید حرکات بدنسازی با دستگاه در مقایسه با وزنه های آزاد (حرکات بدنسازی با هالتر و دمبل) بازنده میدان حساب شود. ولی بزرگان بدنسازی بر این عقیده اند که دستگاه های بدنسازی علاوه بر اینکه ...
به خواندن ادامه دهید
هدف از انجام حرکات بدنسازی. بدنسازی از رشته‌های ورزشی جذاب است که افراد مختلف، اهداف مختلفی را از اجرای حرکات بدنسازی دنبال می‌کنند.. پیش از شروع آموزش حرکات بدنسازی، باید هدف خود را از انتخاب این ورزش بدانید و ...
به خواندن ادامه دهید
قیمت انواع دستگاه بدنسازی باشگاهی را در آتی اسپرت ببینید. در تجهیز باشگاه بدنسازی حرفه ای با بهترین برندهای لوازم بدنسازی باشگاهی، همراه شما هستیم. برای مشاوره صفر تا صد و خرید انواع دستگاه ...
به خواندن ادامه دهید
چه بخواهید با ما کار کنید و چه علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ما هستید، مایلیم از شما بشنویم.
