Plus Icons

آموزش اسکیت مقدماتی + ویدیو آموزش || 1402 || شهر اسکیت

نحوه آموزش اسکیت برای کودکان بسیار حائز اهمیت می باشد. ... مهارتی خوبی که مربی در نظر دارد تمرین کند و بعد از آن میتوان برای یادگیری حرکت جدید اقدام کرد همچنین در اموزش اسکیت این نکته بسیار مهم ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

نکاتی مفید راجع به ورزش با استپ

دوره استپ شامل یادگیری و انجام حرکات رقص و به هم ربط دادن حرکت پاها بر روی سطح (بالا رفتن، پایین آمدن، جلو، عقب و اطراف) و بر روی خود پا (مانند مامبو، نیم دور ) است.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

حرکات بارفیکس برای مبتدی تا حرفه ای ( ۱۰ حرکت +‌ آموزش تصویری )

برای انجام این حرکت، باید کف دستهایتان به سمت خودتان باشد و از میله بارفیکس آویزان شوید. ۸. بارفیکس دست باز. یکی از دیگر انواع حرکت بارفیکس، حرکت بارفیکس دست باز است.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چگونه رقص یاد بگیریم | 25 نکته آموزش رقص در خانه

مراحل آموزش رقص در خانه. 1. سبک رقص خودتان را انتخاب کنید. 2. ریتم موسیقی آن رقص را یاد بگیرید. 3. اصول و قواعد حرکات را بیاموزید. • سبک رقص خودتان را انتخاب کنید

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چرا رقص بهترین راه برای تقویت ذهن و تناسب اندام است؟

با رقص می‌توانید سلامت جسمی و حتی فعالیت ذهنی خود را بهتر کنید. رقص باعث تقویت پیوند‌های عصبی مغز می‌شود و ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

یادگیری حرکتی چیست و چگونه عملکرد در محیط کار را بهبود می‌بخشد؟

یادگیری حرکتی از طریق آموزش و خطای تجربی، مهارت‌های تحلیلی را بهبود می‌بخشد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش اصطلاحات باله | نام حرکات و پوزیشن های باله

رقص باله یک رشته ورزشی - هنری است که بهترین زمان یادگیری آن در کودکی می باشد. بهترین و حرفه ای ترین مربیان باله در اسپین به کودکان در سطوح مختلف رقص باله را آموزش می دهند.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش رقص به عروس هلندی

10 حرکت رقص که می توانید به عروس هلندی خود آموزش دهید شما می توانید با تقویت رفتارهایی که در حال حاضر به طور طبیعی در این پرنده وجود دارد و سپس به چالش کشیدن آنها شروع به آموزش ترفندهای مختلف ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

10 حرکت/تکنیک عالی ورزش بوکس که حرفه ای ها استفاده می کنند!

10- جَب و گرب. « جب و گرب» نیازی به توضیح خاصی ندارد. مانند بسیاری از حرکات بوکس این حرکت را نیز میتوان ترکیبی از حمله و دفاع دانست که با حرکت سریع و مستقیم (جب) شروع میکنید و بسرعت حریف خود را ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

ددلیفت رومانیایی دمبل | آموزش به همراه نحوه اجرای حرکت | فیت شیم

ددلیفت رومانیایی دمبل. برای اجرای حرکت ابتدا دو دمبل با وزن مناسب انتخاب نموده به گونه‌ای بایستید پاها به اندازه عرض شانه باز و پنجه‌ها رو به جلو باشد. حال باسن را کمی عقب برده و زانو را کمی ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

روش یادگیری بوکس در خانه (22 نکته مهم شروع اصولی)

دور اول: حرکت کنید و سعی کنید حریف خود را لمس کنید. نحوه حرکت او را ببینید و نقطه ضعف او را پیدا کنید. او را زیر نظر داشته باشید و بدون این که انرژی زیادی مصرف کنید به او ضربه بزنید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

belly dance

معنی belly dance - معانی، کاربردها، تحلیل، بررسی تخصصی، جمله های نمونه، مترادف ها و متضادها و ... در دیکشنری آبادیس - برای مشاهده کلیک کنید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

دور میدان یا فلکه چگونه رانندگی کنیم؟

قوانین دور زدن در میدان؛ فاصله درست برای راهنما زدن. هنگام آموزش حرکت دور میدان و اموزش رانندگی بر این نکته بسیار تاکید می‌شود که حتما قبل از ورود به میدان، در فاصله ۱۰۰ متری راهنما بزنید. چون ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش رقص پاپینگ | تکان دادن پیشرفته توضیح داده شد

یادگیری رقص پاپینگ | تکان دادن پیشرفته توضیح داده شد. توضیحی عمیق در مورد هنر تکان دادن، چگونه با امواج خود خلاق تر شوید و اعتماد به نفس بیشتری به دست آورید! من می‌خواهم رازهای با استعدادترین ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

نکات یادگیری بهتر گیتار (21 ترفند کاربردی برای مبتدیان)

مطلب امروز ما را تا انتها مطالعه کنید تا با همه نکات مربوط به یادگیری گیتار آشنا شوید. نکته1- گیتاری انتخاب کنید که مناسبتان باشد. این نکته بدیهی ترین چیزیست که برای شروع یادگیری گیتار لازم است.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش حلقه زدن برای لاغری شکم + آیا حلقه زدن ضرر دارد؟ | علم ورزش

بعد از یادگیری حرکت، حلقه را دور کمر بگیرید و موافق عقربه های ساعت چرخشی قوی به حلقه بدهید. وقتی حلقه موازی زمین می چرخد، پای چپ حمایت کامل بدن را برعهده می گیرد و با پای راست چرخش را انجام دهید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش تصویری و گام به گام شنای دوچرخه به راحتی آب خوردن!

برای یادگیری حرکت پای دوچرخه بهتر است ابتدا تمرینات بر روی خشکی انجام پذیرد. بدین صورت که به حالت نشسته بر روی دوچرخه قرار بگیرید، کمی زانو ها را خم و بدنتان را به سمت جلو متمایل کنید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

20 حرکت فوق العاده برای آموزش ژیمناستیک دخترانه در خانه

در این مطلب، ما 20 حرکت برای تمرین ژیمناستیک در خانه را به شما با عکس و فیلم آموزش می دهیم. ... حال اگر شما علاقمند به یادگیری حرکات ژیمناستیک هستید با ما همراه باشید تا در ادامه لیستی از حرکات ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چگونه رقص یاد بگیریم: 14 نکته طلایی یادگیری خانگی رقص

چگونه رقص یاد بگیریم: ۱۴ نکته طلایی یادگیری خانگی رقص. خیلی ها معمولا این سوال را می پرسند که چگونه رقص یاد بگیریم . برای خوب رقصیدن اول باید یاد بگیرید برقصید، سپس باید برای تمرین بیش‌تر و بیش ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش حرکات مختلف تکواندو با عکس (زبان فارسی)

از پرشهای کوتاه،حرکت به جلو، عقب و طرفین برای پیدا کردن زمان مناسب برای وارد کردن ضربه به حریف استفاده کنید. رقص پا یکی از مهمترین عناصر در مبارزه است. 3- دولیو چاگی :

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

انواع رقص | معرفی 50 رقص هیجان انگیز جهان

بسیاری معتقدند والس وین یکی از سخت‌ترین رقص‌ها برای یادگیری است. حرکت چرخشی ساده و زیبا مشخصه والس وینی است. والس وین تا چهار برابر سریعتر از والس معمولی یا آهسته است و مراحل آن کمی تفاوت دارد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

جلو بازو سیم کش ایستاده | آموزش و نحوه اجرای صحیح حرکت | فیت شیم

وزن مناسب را انتخاب کرده و پس از یادگیری کامل حرکت اضافه بار را لحاظ کنید. این حرکت با کمک سیم کش با گیرش های مختلف و فرم قرار گیری‌های متفاوت قابل اجرا می‌باشد که در ادامه به آنها پرداخته‌ایم.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چگونه رقصندگان می توانند استخوان های خود را بالاتر ببرند

یادگیری نحوه ایجاد قدرت عضلانی همراه با انعطاف پذیری، به رقاصان کمک خواهد کرد تا ضخامت پا افزایش یابد. ... البته، هدف رقصنده ای که این حرکت را انجام می دهد این است که پای خود را تا حد ممکن بالا ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش راهنمای نهایی بریک دنس برای مبتدیان

«راهنمای نهایی بریک دنس برای مبتدیان: راهنمای عمیق برای پایه، تکنیک و سبک بی پسر که به سادگی ساخته شده است. go from wallflower به dance foor king! تبدیل شدن. .."

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش نحوه رقصیدن: مرحله 2

این حرکت رقص را در این حرکت بیاموزید و به آن مسلط شوید." "مرحله هیپ هاپ 2 مهم ترین حرکتی است که بر آن مسلط خواهید شد، زیرا پایه و اساس بسیاری از حرکات هیپ هاپ دیگر است.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

مکان مناسبی برای یادگیری رقص کجاست؟ سنجاق 10 موسسه رقص شامل کلاس های جالب

سوال خواهد شد مکان مناسبی برای یادگیری رقص کجاست؟ مکان دیگری برای یادگیری رقص که می‌خواهیم آن را توصیه کنیم، rumPUREE است، زیرا یک مدرسه رقص با کلاس‌های متنوعی برای انتخاب، بیش از 30 سبک است.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

دراز و نشست را چگونه انجام دهیم؟

دراز نشست چیست؟ درازنشست یک حرکت تمرینی قدرتی است که ماهیچه های شکمی و خم کننده لگن را تقویت می کند. درازنشست با خوابیدن به پشت بر روی زمین، اغلب با گذاشتن دست ها به صورت ضربدر به روی سینه یا پشت سر و زانوهای خم شده برای ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

مستر کلاس آموزش رقص باله میستی کاپلند ️٪100

ارزش مربی. تنوع گنجایش باله. ۱۹۹,۰۰۰ تومان. ۱۹۹,۰۰۰ تومان. مستر کلاس آموزش رقص باله با میستی کاپلند (زیرنویس فارسی)║ ۱۷ قسمت║⏰ ۱ ساعت ۴۶ دقیقه ویدئو║ ️ 31 صفحه کتاب …

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

روش های تندخوانی با درک بالا – ۱۴ تکنیک کلیدی و کاربردی

یادگیری سریع درس‌های مدرسه و دانشگاه برای دانش‌آموزان و دانشجویان اهمیت زیادی دارد و اگر روش های تندخوانی را یاد بگیرند مطالب زیادی را در مدتی کوتاه‌تر می‌آموزند و نتایج بهتری می‌گیرند.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

آموزش پیوسته نویسی زبان انگلیسی با 15 درس رایگان

1- مهارت های حرکتی ظریف را تقویت کنید. یکی از مهمترین و کلیدی ترین نکات برای داشتن دستخط خوب، تقویت مهارت های حرکت ظریف است. اگر قرار است به کودکتان پیوسته نویسی انگلیسی را آموزش بدهید او را ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

تصویری و به زبان ساده

کندل شناسی — آموزش خواندن کندل و الگوی متداول کندل — تصویری و به زبان ساده. تحلیل تکنیکال یکی از روش‌های شناخته شده برای تحلیل جهت حرکت قیمت در بازار دارایی‌هاست. کندل استیک‌ها انواعی از ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چگونه رقص یاد بگیریم: 14 نکته طلایی یادگیری خانگی رقص

چگونه رقص یاد بگیریم ۲: مقابل آینه برقصید. وقتی مقابل آینه می‌رقصید باید بتوانید حرکات‌تان را دقیقا و به‌طور مداوم در آینه ببینید. و سپس می‌توانید تصمیم بگیرید کدام حرکت‌تان فوق‌العاده به ...

به خواندن ادامه دهید

آیا هیچ سوالی دارید ؟

چه بخواهید با ما کار کنید و چه علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ما هستید، مایلیم از شما بشنویم.