Plus Icons

توان در ورزش چیست [تمرینات، انواع، فواید..] • موج کوه

به طور خلاصه ، تقریباً هر ورزشی که فکرش را بکنید می تواند از افزایش توان بهره مند شود.فواید توان در ورزش به طور فهرست وار به شرح زیر است: ارتباط عصبی عضلانی بین ماهیچه ها و اعصاب را بهبود می ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

مسئولیت پذیری چیست؟ 7 راهکار برای افزایش مسئولیت پذیری

رابطه عزت نفس با مسئولیت پذیری چیست و چگونه می‌توانیم سبب افزایش مسئولیت پذیری در خود شویم؟ با ما تا پایان این مقاله همراه باشید تا همه چیز را درباره‌ی حس مسئولیت پذیری و تقویت آن به شما ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چگونه می توانیم با این 17 روش خلاقیت خود را افزایش دهیم؟

چگونه می توانیم با این 17 روش خلاقیت خود را افزایش دهیم؟. خلاقیت می تواند با این عنوان تعریف شود: "پروسه تولید چیزی که در عین حال، هم اصل می باشد و هم با ارزش.". خلاقیت به معنای یافتن روش های ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

‌تاب ­‌آوری چیست؟ (6 راهکار تقویت مهارت تاب آوری در خود + معرفی کتاب

تاب‌­ آوری در افراد مختلف متفاوت است، اما هر کدام یکسری ویژگی­‌های مشترک دارند که به افراد کمک می­‌کنند در شرایط بحرانی با رفتارهای خاص خود مدیریت اوضاع را بهتر انجام دهند. این ویژگی­‌ها ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چگونه قدرت ذهن خود را افزایش دهیم؟ تکینکی های افزایش قدرت ذهنی

شما به راحتی با استفاده از تکینک های ذهنی می توانید بر روی ذهن ناهوشیار خود مسلط شده و آن را در جهتی که می خواهید در اثر تکرار مداوم تغییر دهید. به این ترتیب قدت ذهن خود را افزایش دهید. پس از ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چطور برای پیشرفت بیشتر، ذهن خود را تغییر دهیم؟

۱. ذهنیت فعلی خود را بررسی کنید. اگر شما همواره مشکل مالی داشته‌اید و حالا می‌خواهید در این زمینه تغییر ایجاد کنید تا به وضعیت مالی دلخواه برسید، در اولین قدم باید ذهنیتی که شما را به اینجا رسانده است، شناسایی کنید.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

گلوله آسیا (بالمیل) یا گلوله آسیاب -ضمانت +مشاوره ریگان

گلوله آسیا یا توپ های آسیاب، نحوه توزیع و استفاده. گلوله آسیاب (گلوله بالمیل) یکی از اجزای مهم فرآیند سایش در صنعت هستند که معمولاً از فولاد، فولاد، چدن، آلومینیوم و … ساخته می شوند. در این مقاله با ما همراه باشید تا در ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

۲۵ روش طبیعی و خانگی برای بزرگ کردن آلت تناسلی

سبزیجات سبز مانند اسفناج، کلم، کالی، و غیره به بزرگ کردن آلت تناسلی مردان کمک می‌کنند. همچنین مرکباتی مانند آووکادو، پرتقال، و لیمو که سرشار از ویتامین B۷ هستند نیز سطح انرژی را افزایش می ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

افزایش رم کامپیوتر (با 6 روش مختلف، با نصب و بدون نصب رم)

ساده ترین راه این است که ازTask Manager استفاده کنید. مرحله ۱: سه دکمه کنترل، شیفت و ESC کیبورد را همزمان فشار دهید. مرحله ۲: به تب Performance بروید، روی Memory کلیک کنید و مواردی مانند حافظه رم ، سرعت (۱۶۰۰ ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چگونه ظرفیت رم مجازی را در ویندوز 11 افزایش دهیم؟ • دیجی‌کالا مگ

در نتیجه پیشنهاد می‌شود همیشه خودتان به صورت دستی و قبل از اینکه اصلا این پیام را مشاهده کنید، میزان رم مجازی را افزایش دهید. ویندوز معمولا اندازه‌ی اولیه‌ی رم مجازی را متناسب با رم سخت ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

۲ راهکار کاربردی برای اینکه سرعت دویدن خود را افزایش دهید

بنابراین، شما با دویدن سریع روی تپه هم می‌توانید سرعت خود را افزایش دهید، هم فرم مناسب دویدن را تمرین کنید. ۱۰ روش ساده برای اینکه دویدن را به عادتی لذت‌بخش تبدیل کنید. ۲. تمرین دوی سریع و ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چه عواملی بر خروجی و کیفیت آسیاب گلوله ای تأثیر می گذارد؟

آسیاب گلوله ای را می توان به دو روش خشک و مرطوب تقسیم کرد. برای آسیاب خشک، محتوای آب ساینده تأثیر زیادی بر خروجی و کیفیت آسیاب دارد.

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

بالابردن سرعت اینترنت با چند ترفند بی‌نظیر

آیکن قفل: امکان اتصال به وای‌فای را قطع و وصل کنید. قفل‌کردن اجازه‌ی دسترسی به شبکه را سلب می‌کند و Unlock اجازه‌ی اتصال می‌دهد. آیکن سه‌وای‌فای: اجازه‌ی قطع Wi-Fi و از سرگیری مجدد آن و تنظیم ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

ظرفیت ذهنی چیست؟ چگونه می‌توانیم آن را افزایش دهیم؟ قسمت اول

چیزی که در این مسیر پر از هیجان و گاهی سرشار از استرس به ما انرژی می‌دهد و توانایی دویدن‌مان را مشخص می‌کند، ظرفیت‌ ذهنی ما است. وقتی بتوانیم این ظرفیت درونی را افزایش دهیم، راحت‌تر می‌توانیم در مسابقه زندگی پیروز ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

تولید آسیاب گلوله‌ای برای پودر کردن ذرات تا اندازه نانومتر

یک شرکت دانش‌بنیان موفق به تولید آسیاب گلوله‌ای سیاره‌ای شده که می‌تواند ذرات را در حد میکرون و نانومتر پودر کند. به گزارش ایسنا، مریم قره‌قانی، مدیرعامل این شرکت دانش‌بنیان گفت: در ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

افزایش حجم درایو C با 3 روش ساده (و ویدیو آموزشی)

روش اول: استفاده از Disk Management برای افزایش حجم درایو C. در این روش به نصب هیچ نرم افزاری نیاز نیست بلکه از ابزار خود ویندوز استفاده میکنیم. می توانیم با استفاده از Disk Management (DM) یا همان مدیریت دیسک ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

تمرکز ذهن : چگونه ذهنی متمرکز داشته باشیم – تیم مطالعاتی محمدرضاتیموری

کنترل ذهن و تمرکز ذهنی موضوعات بسیار مهمی است که باعث پیشرفت افراد در زندگی می شود. استفاده کامل از ذهن یک بخش مهم از توسعه فردی است. اگر مهارت‎ خود را روی چیزی که می‎خواهیم موفق شویم متمرکز ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

چگونه از قدرت ذهن استفاده کنیم؟ +18 راه افزایش قدرت ذهن انسان

موسیقی چگونه به افزایش قدرت ذهن کمک می‌کند؟. اگرچه در فرهنگ و مذهب رسمی ما ایرانی‌ها، موسیقی جایگاه بالایی ندارد، اما تحقیقات نشان داده است که گوش دادن به موسیقی، می‌تواند ذهن را تقویت کند ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

افزایش ممبر تلگرام با چند روش ساده

شما می‌توانید برای این کار مبالغ نقدی متناسب با بودجه خود و یا هدایای کوچک متناسب با موضوع کانال خود را در نظر بگیرید. بیشتر بخوانید: حالت روح تلگرام چیست و چگونه می‌توانیم از آن استفاده کنیم؟

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

3 روش طلایی برای افزایش فالوور اینستاگرام | خرید فالوور ممنوع!

ما قرار است در این مقاله، شما را با فوت و فن این بازی آشنا کنیم. اگر قدم به قدم با ما پیش بیایید و این 3 اصل را رعایت کنید، می‌توانید در کمترین زمان ممکن به هزاران فالوور برسید. 1. افزایش فالوور ...

به خواندن ادامه دهید
Plus Icons

گلوله آسیا (بالمیل) یا گلوله آسیاب -ضمانت +مشاوره ریگان

  • shanvimhttps://?

    چگونه توپ ها را در آسیاب توپ بارگذاری کنیم؟

    Webچگونه توپ ها را در آسیاب توپ بارگذاری کنیم؟ ... بر راندمان آسیاب تأثیر می گذارد و در نهایت بر خروجی سرریز آسیاب گلوله ای تأثیر می گذارد.درجه بندی بارگذاری توپ به طور مستقیم با اثر خرد کردن مرتبط ...

    به خواندن ادامه دهید
  • Plus Icons

    20 روش افزایش سرعت کامپیوتر ویندوزی تا 2 برابر (برای گیمینگ و …)

    1-حذف برنامه های پیش فرض اضافی ویندوز. با نصب ویندوز 7 و 8 و 10 و 11 تعداد زیادی برنامه پیش فرض روی هارد شما نصب می شود که کمرش را می شکند! کافی ست با کمک یک نرم افزار مثل IObit Uninstaller ( لینک دانلود ...

    به خواندن ادامه دهید
    Plus Icons

    خازن چیست و چگونه کار میکند؟ + انواع خازن و کاربرد آنها

    آخرین کاری که می توانیم برای افزایش ظرفیت خازنی انجام دهیم تغییر دی الکتریک (ماده ای که بین صفحات قرار دارد) است. عملکرد هوا بسیار خوب است، اما مواد دیگری هم هستند که بهتر عمل می کنند.

    به خواندن ادامه دهید
    Plus Icons

    شانس چیست؟ چطور آن را افزایش دهیم؟ (4 ترفند)

    شکستن آینه تا هفت سال برای شما بد شانسی می آورد. شانس با مبتدیان است. عدد ۱۳ نحس است و بدشانسی می آورد. اگر یک سکه پیدا کنید و آن را بردارید، تمام طول آن روز خوش شانس خواهید بود . دیدن گربه سیاه بد ...

    به خواندن ادامه دهید
    Plus Icons

    افزایش قدرت روحی با 4 گام

    گام اول: مطیع ساختن جسم و روح چگونه روح خود را پرورش دهیم – اسرار قدرت درون. گام اول برای افزایش قدرت روحی تعیین اهدافی مشخص است. ببینید برای چه می‌خواهید قدرت روحی خود را افزایش دهید و انگیزه درونی شما از این کار چیست.

    به خواندن ادامه دهید
    Plus Icons

    10 روش سریع و قدم به قدم "افزایش سرعت کامپیوتر"

    10- کامپیوتر خود را ریست کنید. اگر با انجام روش های بالا به نتیجه ای مناسب نتوانستید برسید، می توانید دستگاه خود را ریست کنید و شرط ریست کردن هم این است که از تمام اطلاعات خود بکاپ گیری کنید. بعد ...

    به خواندن ادامه دهید
    Plus Icons

    ۴ راهکار ساده و سالم برای افزایش وزن و چاق شدن سریع کل بدن

    چند نکته که به چاق شدن سریع کل بدن کمک می‌کند. قبل از غذا آب نخورید؛ آب خوردن قبل از غذا معده را پر می‌کند و از خوردن حجم غذای بالا جلوگیری می‌کند. به اندازه‌ی کافی بخوابید؛ خواب کافی به رشد ...

    به خواندن ادامه دهید
    Plus Icons

    مهارت تاب آوری و تحمل سختی چیست ؟ چطور تاب آوری مان را افزایش دهیم

    تاب آوری (Resiliency) ظرفیت برگشتن از شرایط و موقعیت های سخت می گویند و اینکه ما چقدر می توانیم خودمان را بعد از تجربه شرایط سخت ترمیم کنیم .تاب آوری ظرفیتی برای مقاومت در برابر استرس و بحران است. . روانشناسان همیشه سعی کرده ...

    به خواندن ادامه دهید
    Plus Icons

    ۲۳ تکنیک کاربردی برای افزایش خلاقیت + پیشرفته

    ۲- کنجکاو باشید. یکی از تکنیک افزایش خلاقیت رایج برای ایجاد خلاقیت، کنجکاوی است. تابه‌حال به کودکان و میزان کنجکاوی آن‌ها دقت کرده‌اید؟. ازآنجاکه بچه‌ها به دنبال یادگیری و شناخت دنیای ...

    به خواندن ادامه دهید
    Plus Icons

    دستگاه بال میل یا آسیاب گلوله ای

    معمولاً با مواد مقاوم در برابر سایش مانند فولاد منگنز یا لاستیک پوشانده می شود. گلوله های آن حدود 30 تا 50 درصد حجم دستگاه را اشغال می کنند. قطر گلوله های مورد استفاده بین 12 میلی متر تا 125 میلی متر ...

    به خواندن ادامه دهید
    Plus Icons

    تمرکز چیست؛ ۷ راهکار کاربردی که باعث افزایش تمرکز می‌شود

    ۳. تکنیک پومودورو را امتحان کنید. تکنیک پومودورو (Pomodoro technique) می‌تواند راهی برای تمرین دادنِ مغز شما برای رسیدن به تمرکز باشد، درست همان‌طور که عضلات خود را تمرین می‌دهید. برای اجرای تکنیک ...

    به خواندن ادامه دهید
    Plus Icons

    افزایش تمرکز با ۱۵ روش کاربردی و منحصر به فرد – فرادرس

    افزایش تمرکز با ۱۵ روش کاربردی و منحصر به فرد. تقریبا همه ما در چرخه‌ای پرمشغله گیر افتاده‌ایم. همه ما دائما در حال حرکت بین خانواده، کار، سلامت و روابط هستیم. همه ما سعی می‌کنیم با رسیدگی به ...

    به خواندن ادامه دهید
    Plus Icons

    آموزش ارتقا رم لپ تاپ و تعویض RAM ( تصویری )

    چگونه می‌توانید فهمید که لپ تاپ از اسلات‌های رم بیشتری برخوردار است؟ قبل از اینکه بخواهید هزینه‌ای را برای خرید قطعات کامپیوتر بیشتر صرف کنید، یا اینکه پیچ گوشتی به لپ تاپ خود بزنید، ساده‌ترین راه این است که لپ تاپ ...

    به خواندن ادامه دهید
    Plus Icons

    چگونه می‌توانیم یک رهبر بهتر باشیم: ۴ روش برای رشد در ظرفیت

    چگونه می‌توانیم یک رهبر بهتر باشیم: ۴ روش برای رشد در ظرفیت ... هر یک از ما با درجه‌ای از ظرفیت شروع می‌کنیم و هرچه به زندگی ادامه می‌دهیم، باید توانایی خود را در مدیریت چالش‌ها و فشارهای ...

    به خواندن ادامه دهید
    Plus Icons

    روش افزایش سرعت دانلود بدون نرم افزار و کاملا کاربردی

    بروزرسانی سیستم عامل. برای افزایش سرعت دانلود با گوشی پیشنهاد می‌کنیم تا نست به بروزرسانی سخت افزار روتر خود اقدام کنید. به‌طورکلی، باگذشت زمان، عملکرد نرم‌افزارهای مختلف کاهش پیدا کرده و ...

    به خواندن ادامه دهید
    Plus Icons

    چگونه فضای درایو C را افزایش دهیم Windows 11 کامپیوتر

    وقتی فضای تخصیص نیافته به هم پیوسته وجود دارد، درایو C را می توان به سرعت و به راحتی گسترش داد. چگونه فضای درایو C را از D در افزایش دهیم Windows 11: روی D: drive کلیک راست کرده و "Resize/Move Volume" را انتخاب کنید.

    به خواندن ادامه دهید
    Plus Icons

    افزایش تمرکز در مطالعه با ۱۶ راه کاربردی و موثر – فرادرس

    ۳. از خودتان فیلم بگیرید. یکی از راه‌های جالب و کاربردی برای افزایش تمرکز در مطالعه این است که در حین درس خواندن از خودتان فیلم و بگیرید و آن را روی حالت گذر زمان (Time-Lapse) قرار دهید. در انتهای ...

    به خواندن ادامه دهید

    آیا هیچ سوالی دارید ؟

    چه بخواهید با ما کار کنید و چه علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ما هستید، مایلیم از شما بشنویم.