افزایش تمرکز
- صفحه اصلی
- افزایش تمرکز
۲. بازی "Simon Says" یا «سایمون میگه» برای افزایش تمرکز کودکان بیش‌فعال. این بازی سه یا چهار نفره است. یک نفر نقش رهبر را دارد که به آن سایمون (یا هر اسم ایرانی دیگر) می‌گوییم. رهبر باید دستوراتی ...
به خواندن ادامه دهید
افزایش تمرکز در مطالعه یک چالش بسیار سخت برای همه کسانی است که درس می خوانند. فرقی ندارد که در حال گذراندن مقطع دکترا هستید و یا دبیرستان را تازه شروع کرده اید و یا این که دارید برای کنکور آماده می شوید.
به خواندن ادامه دهید
داشتن تمرکز مناسب به شما کمک می‌کند. تا کارهای بیشتری را در زمان کمتر و با کیفیت بالاتر انجام بدهید. یکی از روش‌های مناسب افزایش تمرکز، استفاده از تکنیک پومودورو می‌باشد. بر اساس این روش ...
به خواندن ادامه دهید
بهترین قرص تقویت حافظه و تمرکز چیست؟ بهترین قرص افزایش تمرکز و تقویت حافظه قرصی است که دارای ترکیبات زیر باشد: روغن ماهی: از بافت بدن ماهی استخراج می شود و خواص زیادی دارد.
به خواندن ادامه دهید
داروهای محرك مثل كوكائین، افدرین و آمفتامین‌هایی مانند ریتالین می‌توانند در افزایش انرژی مغز و تمركز کمک کنند. مصرف این مواد، تمركز را برای كار و خواندن درس برای مدت طولانی افزایش می‌دهد ...
به خواندن ادامه دهید
ورزش باعث افزایش سطح دوپامین، نوروفینرفین و سروتونین می‌شود که هر سه به بهبود تمرکز فرد کمک می‌کنند. اسکیت، رقص و پیاده‌روی ورزش‌های مناسبی هستند. رژیم غذایی مناسب: غذای مناسب می‌تواند ...
به خواندن ادامه دهید
۵. چرت‌زدن و استراحت تمرکز را بیشتر می‌کند. بیشتر کودکان بعد از یک خواب خوب شبانه راحت‌تر می‌توانند تمرکز کنند. یک چرت کوتاه برای ۲۰ دقیقه بعد از مدرسه یا بعد‌ازظهر برای افزایش تمرکز عالی است.
به خواندن ادامه دهید
افزایش تمرکز و کنترل ذهن ، جمع بندی. قطعا راه های افزایش قدرت ذهن و تمرکز به این ۵ نکته نخواهند شد و تمرین های تمرکز ذهن زیادی وجود دارند که می توانند به ما کمک کنند که
به خواندن ادامه دهید
تخم کتان. تخم کتان برای افزایش تمرکز معجزه می‌کند. این خوراکی سرشار از ویتامین‌های گروه B، منیزیم و امگا ۳ و البته فیبر است. نکته مهم درباره تخم کتان این است که احتمالاً نمی‌توانید آن را به ...
به خواندن ادامه دهید
تمرین 6- با بو کشیدن حسش کن. یکی از راههای افزایش تمرکز می‌تواند حس بویایی باشد. در این تمرین شما می‌بایست وقتی‌که پیاده‌روی می‌کنید یا در حال رانندگی، از کنار باغ گلی عبور می‌کنید به بوی ...
به خواندن ادامه دهید
در این مقاله قصد داریم روش‌های آسان و موثر برای افزایش تمرکز را به شما ارائه دهیم. اگر به دنبال بهبود سطح تمرکزهستید، با ما همراه باشید و تنها 15 دقیقه زمان بگذارید.
به خواندن ادامه دهید
تمرکز چیست؟ Remez Sasson در Will Power & Self Discipline می گوید که تمرکز توانایی هدایت کردن توجه به خواست خود است. تمرکز یعنی کنترل توجه. توانایی متمرکز کردن ذهن بر یک موضوع یا فکر و در عین حال حذف هر فکر، ایده، احساس و غیر مرتبط دیگر از ...
به خواندن ادامه دهید
افزایش افزایش میل جنسی با ایجاد تمرکز حواس. در این مدت، باید افکار منفی را از خود دور کرده و فقط به چیزهای مثبت فکر کنید. همسرتان را در حالات مثبت مانند لبخند زدن تجسم کنید.
به خواندن ادامه دهید
دانلود مجموعه موسیقی برای تمرکز ۱ شامل ده قطعه موسیقی بی‌کلام مناسب برای بهبود تمرکز و مطالعه بهتر - دانلود به صورت تکی و یکجا با کیفیت ۳۲۰ + پخش آنلاین
به خواندن ادامه دهید
افزایش تمرکز و یادگیری. تحقیقات علمی نشان داده است که بین افزایش تمرکز و یادگیری، رابطه مستقیمی وجود دارد. به این صورت که هر چه تمرکز دانش‌آموزان بیشتر بوده، یادگیری نیز در آنها بیشتر می‌شود.
به خواندن ادامه دهید
در کتاب «تمرکز» راهکارهای عملی فراوانی ذکر شده که به شکل مفید و مؤثری برای افزایش تمرکز می‌توانیم از آنها استفاده کنیم. پادکست «بی‌پلاس» هم در یک قسمت به این کتاب پرداخته و «علی بندری» با ...
به خواندن ادامه دهید
جمع‌بندی راهکارهای افزایش تمرکز در یک نگاه. حال که یادگرفتیم راهکارهای افزایش تمرکز چیست و با افزایش تمرکز آشنا شده‌ایم، وقت آن رسیده است که یک بار تمام این راه‌کارها را مرور کنیم.
به خواندن ادامه دهید
راهکارهای افزایش تمرکز- نه گفتن را تمرین کنید. ۱- خودتان: از حرف‌های منفی و بی‌ارزشی که در ذهنتان می‌گذرد، دوری کنید. باید اراده "نه گفتن" داشته باشید تا از افکار متفرقه دوری کنید. خوشبختانه ...
به خواندن ادامه دهید
تمرین های ساده برای افزایش تمرکز و دقت که باید امتحانشان کنید. تمرکز بستگی به توانایی تمرکز دارد. توسعه تمرکز کار آسانی نیست، زیرا به تعدادی از عوامل شامل محیط بیرونی و طرز فکر خودتان بستگی ...
به خواندن ادامه دهید
۱. ماهی. ماهی‌های چرب مانند سالمون و ماهی تن از جمله بهترین غذاهای افزایش‌دهنده‌ی تمرکز هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ که به‌وفور در این ماهی‌ها یافت می‌شوند، در حفظ سلامت مغز نقش دارند ...
به خواندن ادامه دهید
تکنیک‌های افزایش تمرکز: ۱. تفکیک فعالیت‌ها: ۸. تنها یک محرک دیداری: ۱۵. موسیقی آرامش‌بخش: ۲. تغییر فعالیت‌ها: ۹. کاهش عوامل حواس‌پرتی: ۱۶. مصرف غذاهای مغزی: ۳. تقویت ذهن: ۱۰. تمرینات ذهن‌آگاهی ...
به خواندن ادامه دهید
در این مطلب قصد داریم به مفهوم تمرکز ذهنی و راهکار های افزایش تمرکز بپردازیم و به سوال چگونه تمرکز خود را افزایش دهیم پاسخ دهیم. مطلب مرتبط: چگونه هنگام دورکاری تمرکز خود را از دست ندهیم؟. آگهی ...
به خواندن ادامه دهید
تمرکز، عملکرد اجرایی مغز و ذهن و توانایی اصلی است که کلیه توانایی‌های ذهنی دیگر را کنترل می‌کند. بهبود تمرکز بیشترین تاثیر را بر عملکرد ذهنی و قدرت مغز بشر دارد. مغزی با عملکرد اجرایی ضعیف به ...
به خواندن ادامه دهید
افزایش تمرکز مهم ترین کاری است که برای رسیدن به موفقیت در زندگی و حای ایجاد آرامش باید یاد بگیرید و انجام دهید. در بحث افزایش تمرکز و کنترل ذهن ما می خواهیم بر روی این موضوع تاکید کنیم که توجه به معنی توانایی تمرکز بر روز ...
به خواندن ادامه دهید
صداهاي اضافي در محيط کار تمرکز مناسب را تقريبا غيرممکن مي‌کند و حذف آنها بسيار مهم است. - رژيم غذايي مناسب و ورزش متعادل تاثير بسيار زيادي در افزايش قدرت تمرکز دارد. کمبود ريزمغذي‌هاي ضروري ...
به خواندن ادامه دهید
۱. برای افزایش تمرکز کودک محیط آرامی را فراهم کنید. برخی کودکان در محیط‌های بسیار آرام و برخی دیگر در محیط‌های شلوغ که در آن احساس تنهایی نکنند، تمرکز بهتری دارند. به نکات مهم زیر توجه ...
به خواندن ادامه دهید
فواید افزایش تمرکز چیست؟ (در محل کار) از آن‌جایی که تمرکز توانایی اِعمال توجه شما به هر کار، موضوع، شیء یا فکری است، توانایی حفظ و افزایش تمرکز ذهنی شما را قادر می‌سازد تا هرگونه کار یا مسئولیت مربوط به کار را با موفقیت ...
به خواندن ادامه دهید
بهترین قرص های تقویت حافظه و افزایش تمرکز حواس. در زیر تعدادی از رایج ترین نوتروپیک ها همانند، مدافینیل و چندین قرص دیگر در خانواده ی راکتام که با توجه به ساختار شیمیایی مشترک آن ها طبقه بندی شده اند و موجب افزایش ...
به خواندن ادامه دهید
چه بخواهید با ما کار کنید و چه علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ما هستید، مایلیم از شما بشنویم.